on lihaskalvohierontaa fasciaraudan tai sormin muutaman minuutin ajan. Käsittely tehostaa lihaksen aineenvaihduntaa ja tasoittaa kalvon. Näin ollen lihas pääsee rentoutumaan saadessaan enemmän tilaa. Tavoitteena leposäryn, kuormituskivun poistaminen, kivuton liikelaajuus ja lihastasapainon saavuttaminen.